Stellar Sleep

Stellar Sleep是一家失眠管理软件开发商，下载应用程序后，用户可以创建一个帐户，并完成一项入职评估，让Stellar睡眠了解他们睡眠问题背后的全面情况。用户还可以连接他们的可穿戴设备，以提供更完整的睡眠和健康视图。接下来，Stellar Sleep为每个用户建立一个定制的互动程序，指导他们每天——以及在半夜需要的时候——学习如何再次睡得好。该程序会根据用户的睡眠状态逐渐变得更加个性化。最后，Stellar Sleep帮助用户管理用户长期使用心理学的慢性睡眠问题。这包括结合经过验证的心理学技术(例如，CBT，接受和承诺疗法，动机访谈)，解决用户失眠的根本原因(如焦虑或倦怠)，并为他们提供管理这些根本原因的工具，这样他们就不会干扰他们的日常生活和睡眠。

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